授乳中の断食はNG?産後の酵素ダイエットに最適な酵素ドリンク

産後ダイエットにも酵素ドリンクが注目されている!

産後ダイエット

「産後の肥立ち」という言葉があるように、出産後の母体はとてもデリケートで体調の管理が大事です。良質な植物発酵エキスには必須アミノ酸をはじめ産後の肥立ちに大切な栄養素が多く含まれていますので、産後ダイエットにも酵素ドリンクが注目されています。

 

でも市販の酵素ドリンクが全て産後ダイエットに利用できる訳ではありません

 

妊娠・授乳中に飲んでも良い酵素ドリンクはどれか、主要な酵素ドリンク23商品についてまとめてみました。良質な酵素ドリンクは妊活中のプレママや独身女子にとっても体質改善の強い味方ですので、是非、参考にしてみてください。

 

質問内容

酵素ドリンクでの産後ダイエットについて教えてください。

産後のダイエットのために授乳期間中に酵素ドリンクでファスティング(置き換え)をしても問題ないでしょうか。
あまり無理なダイエットは良くないと思うので朝食1食程度の置き換えを考えています。
授乳期間中にファスティング(置き換え)をすると、母乳に毒素が出るといったことを聞いたのですが、大丈夫でしょうか。
また、他の商品でも産後ダイエット用の酵素ドリンクがいくつかありますが、他の商品と比べて産後ダイエットで優れている点について教えてください。

 

調査対象商品

「アイ酵素」「エッセンシア酵素」「お嬢様酵素」「酵水素328選」「酵素de美身」「酵素八十八選」「酵素MAKERファスティングリキッド」「ごちそう酵素」「サイズDプレミアムドリンク」「素敵な酵素」「スーパーオオタカ」「太陽の酵素」「天然熟成野草酵素」「ファスティングデーツDX」「フルーツダイヤ」「ベジデーツ」「ベジライフ酵素液」「ベジーデル酵素液」「ベルタ酵素」「毎日酵素」「野草専科」「優光泉酵素」「ローヤルエンザミン酵素」

 

調査結果(赤字は添加物を含む商品です。)

妊娠・授乳中でもファスティング(置き換え)可能 エッセンシア酵素、ベルタ酵素、優光泉酵素
妊娠・授乳中は栄養補給目的で飲用 アイ酵素、お嬢様酵素酵水素328選酵素de美身、酵素八十八選、酵素MAKERファスティングリキッドごちそう酵素サイズDプレミアムドリンク、素敵な酵素、スーパーオオタカ、ベジデーツベジライフ酵素液、毎日酵素、野草専科、ローヤルエンザミン酵素
妊娠・授乳中は飲用を控えて欲しい 太陽の酵素、天然熟成野草酵素、ファスティングデーツDX、フルーツダイヤ、ベジーデル酵素液

大半の酵素ドリンクは栄養補給の目的であれば妊娠・授乳中でも飲用は可能ですが、中には飲用そのものを控えてくださいという商品もあります。逆に、ファスティング(置き換え)については、ほとんどの商品が勧めておらず、唯一、断食の専門家が開発した優光泉酵素だけが出産後の授乳期間中でも断食することが可能とのことでした。

 

なお、妊娠中や授乳中においては、お母さんの身体に吸収された成分が赤ちゃんにもそのまま影響を及ぼしてしまう大事な時期なので、上記の調査結果においては、各社の回答に関わらず添加物を含む商品を赤字で記載しています。

各商品の成分詳細はこちらで確認してください。

 

授乳中にファスティング(置き換え)ができる酵素ドリンク

「エッセンシア酵素」

エッセンシア酵素産後

エッセンシア酵素は代表の安岡直子さんが実際にご自身で断乳後に酵素断食を行い15kgの産後ダイエットに成功されています。元々、この安岡さんの産後ダイエットの成功が世田谷ママの間にクチコミで広がったことがエッセンシア酵素の誕生のきっかけだそうです。

 

女性誌の特集で何度も取り上げられているので、「授乳中にオススメの酵素ならエッセンシア」と思い浮かべる方も多いかと思います。公式サイトには「妊娠中・授乳中の人向け」と「断乳後の人向け」のダイエットプログラムが紹介されています。

 

「エッセンシア酵素」 エッセンシアライズ株式会社の回答

現在のお食事は1日3食召し上がっていらっしゃいますか?3食お召しならば授乳中ですので、基本コースをお控えいただき、通常通り3食召し上がってください。
もし、朝食をお召しでない場合は、朝食を酵素に置き換える基本酵素コースを行っていただき問題ありません。
また、3食召し上がってる場合は、 健康維持のために、午後の間食の代わりの酵素を飲用したり、就寝前などに飲用いただくといいと思います。

 

酵素を飲用すると、赤ちゃんにも良い栄養がいき、実際お客様からのレビューでも「赤ちゃんの便秘が改善した」などのお言葉もいただいております。
ファスティング(1日または3日断食)は体内のデトックス目的なので、授乳中にはお控えいただくことをご指導しています。

エッセンシア酵素の商品詳細

 

「ベルタ酵素」

ベルタ葉酸サプリ

タレントやモデルの為に作られていた「ベルタ酵素」は、意外かもしれませんが「ベルタ葉酸サプリ」を発売する等、妊娠前・妊娠中・授乳中のユーザへのサポートに力を入れています。出産・育児を経験しているBELTA社員スタッフによる電話サポートが好評のようです。

 

ただし、「ベルタ酵素」は添加物が含まれているのと植物発酵エキスの含有量が不明な点が気になります。「ベルタ葉酸サプリ」に関しては、無添加・無香料なので、BELTA製品を選ぶのであれば葉酸サプリの方がオススメです。

 

「ベルタ酵素」 ベルタ公式ショップ/BELTAの回答

2食以上の置き換えで母乳に毒素が出ることはありませんが授乳中は無理な置き換えはしないほうがいいです!
置き換えしない場合は食事の1時間くらい前にドリンクを45ml飲むように習慣にしてください!可能であれば夕食前も飲んで頂くといいです!
炭酸水で割って飲んで頂くとかなり満腹感が出ます!酵素を食前に取り入れることで、食事において消化の手助けをしてるれるので食前をオススメしています。

 

消化の負担が減り、栄養を効率的にとることができます。酵素を飲んでいないとき比べると栄養が体に効率的に行き渡り、満腹感が得られて食べ過ぎなくなる…ということにつながります!!

 

実は太る理由は糖質=炭水化物です。炭水化物というとご飯!確かにご飯も炭水化物ですが小麦なども糖分が含まれておりますので揚げ物などが太るのは実は衣などの小麦粉やパン粉が太りやすいと言われております。
炭水化物に含まれている糖分が太りやすいです。

 

糖質の多い炭水化物や芋類、根野菜、果物、小麦など減らすようにして頂くだけでも違います!とはいえ母乳に影響が出ることはダメですので様子をみながら進めてください。
置き換えなしで炭水化物を外して10キロ痩せたお客様もたくさんいらっしゃるので少しゆっくりですが少しづつ結果がでます。飲み忘れたなどがあれば思い出した時に飲んでください!!
もちろん、酵素を毎日取り入れることが一番大切ですので!!

 

子育て中、本当に体力勝負ですので体に負担をかけないでリバウンドしないダイエットが一番です!
授乳中は特にお腹も空くし喉も乾きますので、ジュース代わりに少しドリンクを混ぜて飲むなども全然ありです!今はしっかり酵素を取り入れるようにしてみてください!

ベルタ酵素の商品詳細

 

「優光泉酵素」

優光泉産後

優光泉酵素は元イメージガールの市井沙耶香さんが妊娠中・出産後も含めて6年間愛飲され、産後14kgのダイエットに成功したことが有名ですね。
(※2016年に優光泉酵素のイメージガールは市井さんから変わりました)

 

また、雑誌「たまごクラブ」(2014年2月号)でも紹介されたこともあって、産後ダイエット用の酵素ドリンクとして認知度が上がっています。何より、23商品の中で唯一、妊娠中・授乳中も断食が可能と回答があった酵素ドリンクです。

 

「優光泉酵素」 販売元【断食道場】Shopの回答

優光泉酵素の原料は、穀物を中心に60種類もの野菜や野草・薬草・海藻・果物です。すべて国内産の材料を使用しておりますし、もちろん完全無添加ですので授乳中でも安心してお飲みいただけます。また、コップ1杯でバケツ1杯の野菜をたべるのと同じぐらいの微量栄養素を摂取できる飲み物であることからも母乳を通して赤ちゃんの成長や体質のためにもとてもいい影響があると言えます。

 

びっくりされる方も多いのですが正直授乳中の断食もまったく問題ありません。
実は産後の調子が悪いことの改善のために出産後すぐに断食された方は何人かいらっしゃいました。中には21日断食された方もいらっしゃいましたが、断食中に母乳が出なくなるということは全くありませんでした。それどころか、逆に母乳の出が良くなったぐらいでした。私も不思議に思ったぐらいでしたが、本当の話です。

 

優光泉酵素にはそれほどしっかりとした栄養が入っているということの証明にもなったお客様の体験談なのですが、さすがに授乳中の断食は普通のときよりかなりお腹が減りますので、優光泉酵素を飲む量は普段の断食の時より2~3割多く飲んでいただく必要があると思います。

 

断食で出た毒素は汗、尿、便などで排泄をされますので、授乳中の方でも断食をされても問題はございません。ただし、体調が悪い場合はすぐに断食に取り組まずに2週間ほどは優光泉をお飲みいただき、ある程度身体をならして最低限の体質改善が出来た状態で断食にお取組みください。初めて酵素を飲まれる場合には完全断食ではなく、プチ断食(一食置き換えや二食置き換え)をお勧めいたします。

 

当店でおすすめをさせていただいている3日間以内の断食であれば母乳や赤ちゃんへの影響はございません。体質や体調に自信のある方はすぐにお取組みいただいても大丈夫です。ご心配な点がございましたら、個別に回答をさせていただきますので、遠慮なくご質問下さい。

優光泉酵素の商品詳細

 

妊娠・授乳中は栄養補給目的で飲用して欲しい酵素ドリンク

調査対象23商品中、15商品が妊娠・授乳中は栄養補給目的での飲用を勧めています。その中から妊娠・授乳中にファスティングを勧めない理由について説明があった3社の回答を紹介します。

 

「アイ酵素」 HAPPY ARCH社の回答

栄養補給におすすめです。ただ、ファスティングは毒素などが体外に出る場合に母乳から出る場合がありますので控えていただいております。

「毎日酵素」 ウェルテクス社の回答

まず、本回答は100%正確な医学的観点からのお答えではないということを御了承頂けますと幸いです。
きょんきち様の、一日でも早く痩せたいと願うお気持ちは非常にわかりますが、結論から申し上げますと(毒素が出るかどうかは別として)毎日酵素利用にかぎらず授乳中のファスティングダイエットは極力控えたほうが良いかと存じます。

 

お母様であれば当然ご存知かとは思いますが、授乳中のお母様の体内に吸収された栄養は赤ちゃんの大切な栄養価となります。そのタイミングでの栄養摂取の現象は、少なからずそのまま母乳の栄養価への影響も出てくる可能性がございます。

 

酵素の摂取について、特に毎日酵素については無添加・無農薬の原材料を利用しておりますので、授乳中に安心してお召し上がり頂けますのと、同時に体内環境を良くするための効果もございますので、授乳中に飲んでいただくことは問題ございません。酵素を飲むことで代謝が上がり、血流も良くなり、母乳の出が良くなる効果や、肩こりの改善、お肌の調子が良くなったりなど、ダイエット以外の効果も発揮も期待できます。

 

たとえばダイエットを目的として酵素を摂取するということであれば、まずイメージとして持っていただきたいのは、日々、酵素を体内に取り入れることによって、痩せやすい身体を作っていく、というイメージを持って頂けると良いと思います。

 

ですので、授乳中のタイミングでは、まずは無駄な間食等をせず、授乳中に必要である毎日の食事の栄養価に気を遣って頂きつつ、合わせて毎日酵素をお飲み頂いて、代謝をあげつつだんだんと痩せやすい身体を作っていく、というご利用方法が、いまのタイミングですとお母様にとっても、赤ちゃんにとっても一番良い方法かと思います。
もしくは間食の代わりに毎日酵素をお飲み頂く、という形でも良いと思います。(とうぜん、3食好きなだけ食べて良いということではございません^^;)

 

なお、授乳中から酵素を飲むことによって体内環境の改善が見込めますので、授乳が終わった後、にファスティングダイエットを行った時に体重が落ちやすくなる身体になっている、という期待が持てます。
いまのタイミングではダイエットのための基礎作り考えて頂けると良いかと思います。

 

※上記回答の中の「酵素」は酵素ドリンク=植物発酵エキスを意図しているものと思われます。(夾吉補足)

「酵素八十八選」 スローヴィレッジ社の回答

妊娠中のファスティングですが、どの時期も妊娠中・授乳中はお勧め出来ません。※妊娠前に行うことはベストです。
ファスティング中は血液を通して、毒素が排出されていきます。妊娠中に行うと、母親の悪いものが赤ちゃんへ渡ってしまいますのでご注意下さい。
妊娠中は赤ちゃんのために栄養をしっかり摂取して、届けることが大事です。
※授乳中についても同様です。

妊娠中・授乳中の方は控えたほうが良い酵素ドリンク

妊娠中・授乳中の飲用が不可の酵素ドリンクは5商品ありました。無添加・原液100%の商品が3点も含まれているのは意外でした。以下の4商品は、「酵素ドリンクは健康食品なので基本は飲んでも大丈夫ですが、安全を見て控えた方が良い」とのことです。

 

「太陽の酵素」 ネットプライス社の回答

保存料・着色料・香料も一切使用せず、素材は全て天然のものを使用しており、安全性上問題のある成分は配合されておりませんが、妊娠・授乳期は女性にとって、大変デリケートで大事な時期となりますので、お飲みになる事をご希望される場合には、事前にご担当のお医者様へご相談頂きますよう、お願いいたします

「天然熟成野草酵素」 ジェイ・メディックス社の回答

天然熟成野草酵素は、健康補助食品ですので、妊娠中・授乳中にお召し上がりになっても問題はございません。ただし、妊娠中は体調が変わりやすい、非常にデリケートな時期ですので、お召し上がりをお控えいただくことをおすすめいたしております。お召し上がりいただく場合は、一度かかりつけのお医者様にご相談いただいてから、お召し上がりいただくことをおすすめいたします。

「フルーツダイヤ」ノニアル社の回答

【フルーツダイヤ】は、健康食品に属しますので、妊娠、授乳期間中にお飲みになられても、問題はありません。
ただし、妊娠、授乳期間中は体調が変化しやすく、ちょっとした刺激に敏感になりがちな時期でもありますので、弊店といたしましては、妊娠、授乳期間中にはお飲みにならないようお願いしています。そのため、一度かかりつけのお医者様に、ご相談いただいてからお飲みいただくことをお勧めいたします。

「ベジーデル酵素液」ビューティプランニング社の回答

【ベジーデル酵素液】は、健康補助食品に属しますので、妊娠、授乳期間中にお飲みになられても、問題はありません。
ただし、妊娠、授乳期間中は体調が変化しやすく、ちょっとした刺激に敏感になりがちな時期でもありますので、弊店といたしましては、妊娠、授乳期間中にはお飲みにならないようお願い致しております。そのため、一度かかりつけのお医者様にご相談いただいてから、お飲みいただくことをお勧めいたします。

 

※毎回の調査でも記載していますが、「フルーツダイヤ」と「ベジーデル酵素液」はコールセンターが同じ会社なのか、質問への回答が(商品名を除き)一言一句同じです。別会社の別の商品なのですけれど、ここまで回答が一致すると、なんだか違和感を覚えますね。なお、フルーツダイヤは無添加ですが、ベジーデル酵素液はビタミン化合物が配合されています。

 

赤ちゃんの便秘にもいいみたい

1歳の誕生日

管理人夾吉には年の離れた弟がいるのですが、その弟に去年はじめての娘が誕生しました。夾吉にとっては初姪です。
自分に子供がいないので、夾吉は姪のNちゃんにもうメロメロ。ちょっとした仕草が可愛くてしかたありません。
弟は名古屋に住んでいるので、時間を作ってはせっせと大阪から名古屋までNちゃんに会いに通っています。

 

ボール遊び

義妹は少し体が弱い方なので、育児疲れから体調を崩した時には、すかさず優光泉プレミアムを差し入れしました。お母さんの体調管理だけでなく、赤ちゃんの便秘にも良いようです。

 

 

 


当サイトに掲載している体験レポは消費税5%時点の商品価格となっています。平成26年4月1日から消費税増税に伴い、各商品価格が変わっている場合がありますので、最新の価格については各商品の公式サイトにてご確認ください。

  関連記事

ファスティング酵素ドリンクおすすめは?知っておきたい断食のイロハ

ファスティングの目的はダイエットにあらず!? 酵素ドリンクを用いた酵素ダイエットがブームになってからはや数年、最近では、「ファスティング」という言葉も一般的になってきましたね。ファスティングとは断食( …

酵素ドリンクで今年も花粉症を阻止しよう!

春の陽気で花粉が大量飛散するこの時期、辛い花粉症を何とかしたい!今流行りの酵素ドリンクが花粉症にも効くって本当?花粉症対策にオススメの酵素ドリンク見つけました。

海外へ配送できる酵素ドリンク-調査対象22酵素商品-

海外在住の友人に頼まれて、海外に直接配送できる酵素ドリンクがないか調べてみました。

ペットの健康管理に飲ませてあげたい酵素ドリンク

ペットの元気がないとすごく心配で自分が病気になるよりも辛いですよね。酵素ドリンクはダイエットだけでなく体質改善屋健康維持にもとても効果があるので、ペットにも飲ませて良いものなのか、酵素液20商品について調べてみました。

美肌・エイジングケアに効果のある酵素ドリンクは?

昨年と比べて酵素ドリンクの大きな変化として美容成分配合型(ハイブリッド系酵素飲料)が多く販売されるようになってきました。アンチエイジングの言葉にめっぽう弱いアラフィフ管理人夾吉が美肌・エイジングケアにおすすめの酵素ドリンク2013年度版を選んでみました。

酵素置き換えダイエットに最適な酵素ドリンクは?

酵素ドリンクを飲みだして1年と3ヶ月が経過し、この間に実際に試した酵素ドリンクは13種類。調査した商品は25種類以上になります。色々試した結果、1年が経った今だからダイエットに最も効果があると思う酵素ドリンクが分かりました。

酵素ダイエットで痩せる!口コミで人気の酵素ドリンク

あまりにも数が多い酵素商品、全く目移りしてしまいますよね。管理人の実体験から、リバウンドしない本気ダイエットに最も最もおすすめの酵素ドリンクを紹介しています。短期集中型とじっくりマイペース型それぞれに最適なのはこの酵素ドリンクです。【厳選3品最新版】

便秘を速攻で解消できる酵素ドリンクは?

酵素ファスティングによるダイエットは、減量だけでなく、頑固な便秘の解消にも効果的と言われています。数ある酵素ドリンクの中で、便秘解消を第一目的とする場合のおすすめ酵素ドリンクを紹介しています。