優光泉酵素で3日間のファスティングに挑戦した記録です。準備期間から回復期間まで、その日ごとのようすをそのまま書いています。

「短期間で簡単に体重を減らせる」酵素ダイエットも単なる酵素食品メーカーによる煽り商品だったのか？酵素ドリンクによるダイエット効果を徹底解剖。48時間で体重が落ちる理由と、プチ断食後に体重が元に戻ってしまう理由について詳しく解説しています。