優光泉 ファスティング レポ｜３日間ファスティング完全実況
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体験談・断食道場直伝３日間ファスティング（完全レポ）
管理人の夾吉です。日中はまだ暑いですが、朝夕は涼しくて過ごしやすくなってきました。
夏は、熱中症が気になるので、頑張って水分を補給していると、なんとなく全身がむくんだような感じがすることがあります。
季節の変わり目は、体調に気を配りたい時期ですよね。
こういう時に夾吉が飲むのがやっぱり酵素ドリンク！
摂取カロリーを贅肉にしないようにするには、身体の燃費を良くすることが大事ですね。それには、余計なものを溜めこんでいる身体を、定期的にファスティングでリセットするのが夾吉のやり方でした。
ただし、酵素ドリンクは飲み方によって感じ方が変わってきます。
夾吉が実際に優光泉酵素で行った３日間ファスティングの実況レポで、酵素ドリンクでの断食プログラムの注意点をぜひ確認してみてください。
優光泉酵素販売元【断食道場Shop】店長・北島さんの「とても役立つアドバイス」も満載しています。
季節の変わり目は体調に気をつけたいですね。私は今日も酵素ドリンクを飲んでいます。
（2017/9/6 夾吉）
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（※本レポートは2013年の体験記録です。優光泉は現在ももちろん販売中です。夾吉は数年ぶりに再注文しました。）
体験レポ・優光泉酵素（3日ファスティング編）記事一覧
管理人夾吉が酵素ドリンクを飲みだして早1年が経過しました。その節目として3日間ファスティングに再度チャレンジすることに。今回選んだ酵素ドリンクは、断食道場Shopの「優光泉酵素」。今回は準備期間もしっかり取りました。
管理人夾吉が酵素ドリンクを飲みだして1年目ということで3日間ファスティングに再度チャレンジすることに。いよいよファスティング開始で断食１日目の状況をレポートしています。
管理人夾吉が1年目の節目に「優光泉酵素」で3日間ファスティングを実施。断食2日目の状況をレポートしています。初日の体重と体脂肪率の記録、2日目の体調の変化など。
管理人夾吉が1年目の節目に「優光泉酵素」で3日間ファスティングを実施。断食3日目の状況をレポートしています。３日目の体調の変化や、つらい時期の過ごし方など。
管理人夾吉が1年目の節目に「優光泉酵素」で再チャレンジしている3日間ファスティングも後半の回復期間に入りました。断食期間を終えて、普通食に戻していく大切な時期。回復期間1日目の状況をレポートしています。
管理人夾吉が1年目の節目に「優光泉酵素」で再チャレンジしている3日間ファスティングは残すところ２日となりました。3日間の断食期間を終え、徐々に普通食に戻していきます。回復期間2日目の状況をレポートしています。
管理人夾吉が1年目の節目に「優光泉酵素」で再チャレンジしている3日間ファスティングはとうとう最終日となりました。3日間の断食を終え、普通食に戻すための回復期間が今日で終わります。今回のファスティングの結果を総まとめしています。
管理人夾吉が1年目の節目に行った「優光泉酵素」での3日間ファスティングが終了しました。今回のファスティングを振り返り、成果の確認と酵素ダイエットを行う際の注意点などをまとめてしています。